Я не особенно люблю спать днём. Иногда я могу подремать в обед минут тридцать, но не больше. После долгого дневного сна я чувствую себя не очень хорошо.

• mittags / am Mittag — два способа сказать «в обед». mittags — наречие, оно о том, что бывает регулярно («по обеденному времени»); am Mittag — именная группа с предлогом, о конкретном времени дня. В презентации годятся оба, и точно так же строятся morgens / am Morgen, abends / am Abend
• nicht besonders gern — мягкая формула отрицательного мнения: «не особенно люблю». Немцы охотнее скажут nicht besonders или nicht sehr gut, чем прямое schlecht. Готовый оборот для любой презентации, где надо аккуратно сказать «мне это не нравится»
• 30 Minuten dösen — длительность стоит в Akkusativ и без предлога: 30 Minuten dösen, eine Stunde warten, zwei Tage bleiben. Ставить сюда für не нужно
• Nach dem langen Mittagsschlaf — nach всегда требует Dativ. Здесь это «после» во времени; у nach есть и значение направления (nach Berlin) — падеж тот же
• fühle ich mich nicht sehr gut — sich fühlen без возвратного местоимения не употребляется, и то, как ты себя чувствуешь, стоит рядом без окончания: ich fühle mich gut / müde / krank
• der Mittagsschlaf — составное слово: der Mittag + der Schlaf. Род у сложного слова даёт последняя часть, поэтому der

Дети часто спят днём. В детском саду у них всегда есть тихий час. Некоторые дети спят в обед и после школы.

• einen Mittagsschlaf haben — дневной сон по-немецки «имеют». Так же говорят Mittagsschlaf machen и Mittagsschlaf halten; просто mittags schlafen тоже верно
• Im Kindergarten haben sie ... — обстоятельство вынесено на первое место, поэтому глагол остаётся вторым, а подлежащее уходит за него. Сказать Im Kindergarten sie haben нельзя
• sie — sie указывает на Kinder из предыдущего предложения. Такая замена существительного местоимением во втором предложении — обычный способ не повторять слово; в устной презентации это делает речь связной
• der Kindergarten — детский сад для детей примерно 3–6 лет. Дневной сон там — часть обычного распорядка, поэтому фраза не требует пояснений немцу
• einige Kinder — einige — «некоторые», употребляется только во множественном числе и склоняется как артикль die: einige Kinder, mit einigen Kindern
• nach der Schule — nach + Dativ; die Schule здесь не здание, а занятия: «после уроков»

Взрослые спят днём мало. Многие работают в офисе. А там на сон времени нет.

• Viele arbeiten — viele стоит без существительного и само работает подлежащим — «многие (люди)». Так же употребляются einige, manche, alle
• Da hat man ... keine Zeit — da здесь не «там», а «в такой ситуации, тогда» — связка с предыдущим предложением. И как всякое слово на первом месте, оно отправляет подлежащее за глагол
• man — man — неопределённое подлежащее: «люди вообще, у нас принято». Глагол при нём всегда в 3-м лице единственного числа, а по-русски получается безличное «времени нет»
• fürs Schlafen — субстантивированный инфинитив: глагол превращён в существительное, пишется с большой буквы и всегда среднего рода — das Schlafen, das Essen, das Lesen. fürs = für das, и für требует Akkusativ. Полезный приём: почти любой глагол можно так превратить в существительное
• keine Zeit für + Akk. haben — «не иметь времени на что-л.». Отрицается не глагол, а существительное, поэтому keine, а не nicht

В чём преимущества? У дневного сна есть большие плюсы для детей. Без дневного сна дети сильно устают и к вечеру у них портится настроение.

• Was sind die Vorteile? — риторический вопрос-заголовок из схемы: выступающий сам его задаёт и сам отвечает. Сказуемое согласуется с die Vorteile (мн. ч.), поэтому sind, а не ist
• Vorteile für + Akk. — «преимущества для кого-л.»: für всегда с Akkusativ, поэтому für Kinder — Akkusativ Plural, хотя внешне слово не изменилось
• Ohne Mittagsschlaf — ohne требует Akkusativ, и существительное после него обычно идёт без артикля: ohne Auto, ohne Geld. Готовый способ начать фразу об условии
• werden Kinder sehr müde — здесь werden — «становиться», а не будущее время и не пассив. Отличить просто: после werden стоит прилагательное (müde), а не инфинитив и не Partizip II. Дословно «дети становятся уставшими»
• gegen Abend — gegen при указании времени значит «около, ближе к»: «к вечеру», gegen acht Uhr — «около восьми». Это не то же gegen, что «против» (см. далее gegen einen langen Mittagsschlaf). Падеж в обоих значениях — Akkusativ
• schlechte Laune haben — устойчивое: «быть в плохом настроении». Противоположное — gute Laune haben. По-русски настроение «бывает», по-немецки его «имеют»

В этой теме есть и недостатки: для взрослых долгий дневной сон имеет большие минусы. Человек чувствует себя разбитым и потом не может уснуть ночью.

• In diesem Thema gibt es auch Nachteile — переходная фраза из схемы презентации — ею открывают вторую половину раздела. Оборот es gibt — «имеется»; es здесь формальное подлежащее и на русский не переводится, а то, что имеется, стоит в Akkusativ. Обстоятельство вынесено вперёд, поэтому gibt вторым, es после него
• Für Erwachsene hat ein langer Mittagsschlaf große Nachteile — на первом месте стоит не подлежащее, а обстоятельство, поэтому подлежащее — ein langer Mittagsschlaf — оказывается после глагола. Здесь это легко прочитать неправильно: кажется, что фраза о взрослых как о действующем лице, а на самом деле действует «долгий сон»
• Erwachsene — субстантивированное прилагательное: пишется с большой буквы, но склоняется как прилагательное — der Erwachsene, ein Erwachsener, во множественном числе без артикля Erwachsene. Рода во множественном числе нет: имеются в виду и мужчины, и женщины
• Man fühlt sich müde — после sich fühlen прилагательное не склоняется — müde, а не müden. Возвратное местоимение при man — sich
• kann dann in der Nacht nicht schlafen — модальный глагол занимает второе место, а смысловой уходит в конец в инфинитиве. nicht при этом стоит перед инфинитивом, а не в конце предложения
• in der Nacht — время суток обычно идёт с an (am Morgen, am Mittag, am Abend), но ночь — исключение: in der Nacht, Dativ

Лично я думаю, что это очень индивидуально. Но в целом я против долгого дневного сна.

• Ich persönlich denke, es ist ... — зачин раздела «моё мнение» из схемы. После denken можно и без dass — тогда порядок слов в продолжении обычный: es ist sehr individuell. С dass глагол ушёл бы в конец: dass es sehr individuell ist. Запятая нужна в обоих случаях
• es ist sehr individuell — здесь es — «это», отсылка ко всей теме сразу, а не к какому-то одному существительному. Удобная безличная формулировка для вывода: es ist schwer, es ist normal, es kommt darauf an
• Aber generell, ich bin gegen ... — так говорят, но не так пишут. generell отделено запятой и вынесено за предложение — как русское «но вообще-то, я…», — поэтому подлежащее осталось перед глаголом. В письменной норме наречие было бы частью предложения и потянуло бы инверсию: Aber generell bin ich gegen .... Для экзамена безопаснее второй вариант
• gegen etwas sein — «быть против чего-л.», gegen + Akkusativ. Противоположное — für etwas sein. Без существительного говорят Ich bin dagegen / Ich bin dafür

Тридцать минут — нормально, но спать в обед больше часа нехорошо. Лучше спать ночью.

• 30 Minuten ist OK — по норме здесь было бы sind: подлежащее во множественном числе. Разговорная речь считает отрезок времени одним целым и ставит ist. На экзамене надёжнее сказать 30 Minuten sind okay
• mehr als eine Stunde ... zu schlafen ist nicht gut — инфинитивный оборот с zu работает подлежащим: «спать больше часа — нехорошо». Глагол с zu закрывает оборот, и сразу за ним начинается сказуемое главного предложения — ist nicht gut. Заготовка для оценки чего угодно: zu viel zu arbeiten ist nicht gut
• mehr als eine Stunde — после als при сравнении падеж не меняется. Akkusativ здесь от самой длительности (спать — как долго?), а не от предлога
• Man sollte lieber ... — sollte — Konjunktiv II от sollen: смягчённый совет «лучше бы, стоило бы». Прямое man soll звучало бы как предписание. lieber — сравнительная степень от gern (gern — lieber — am liebsten): «лучше, охотнее». Вместе — вежливая формула рекомендации в конце презентации